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MBC 기분좋은날 5천만 대한민국 건강 지침서 의사들의 건강법
■내 머리의 시한폭탄! 뇌졸중 예방하는 비법!
55세부터는 10년이 지날 때 마다 발병률이 2배씩 증가하는 뇌졸중! 피할 수 없으면 즐겨라! 신경외과 전문의가 뇌졸중으로부터 살아남기 위해 매일 실천하는 ‘진짜’ 건강 비법! 아침에 눈 뜨자마자 시작되는 이경석 전문의의 뇌졸중 예방하기! 뇌즐 깨우는 스트레칭부터 뇌건강에 좋은 삼시 세끼와 뇌에 좋은 특급 운동법가지! 무시무시한 뇌졸중으로부터 예방하는 신경외과 전문의의 비법 소개합니다~
■무시무시한 합병증을 유발하는 당뇨 물리치는 비법!
30세 이상 성인 7명 중 1명이 당뇨병이라는 대한민국의 당뇨 실태! 그래서 준비했다. 내분비내과 남재현 전문의가 직접 실천하는 예방법! 언제 어디서나 할 수 있는 틈틈이 운동법으로 하체 근력 운동부터 유산소 운동까지~ 게다가 당뇨를 예방하기 위해 꼭 챙겨먹는다는 마법의 3색 가루까지! 당뇨 잘만 관리하면 더욱 건강해 질수 있다는 남재현 전문의의 당뇨 예방 비법 공개합니다!
■꼼짝 못하게 만드는 허리 통증은 가라!
100세 시대! 100년 동안 우리 몸을 받치는 기둥! 척추를 관리하자! 29년 간 수많은 환자들의 허리를 진찰하신 척추질환 전문 한의학 박사 박병모 전문의가 허리 건강 비법은? 허리 건강을 위해 매일 실천하는 505스트레칭?! 허리를 위해 하지 말아야 할 생활 속 최악의 자세부터 허리 통증 막는 특급 비법까지! 낱낱이 파헤쳐드립니다~
지금은 100세 시대! 하지만 대한민국의 건강을 무섭게 위협하는 3대 질환 뇌졸중, 당뇨, 허리통증! ‘의사’가 실천하는 ‘진짜’ 건강 비법! 이름만 들어도 두려운 3대 질환을 물리칠 특급 비밀이 왔다 기분 좋은 날에서 공개합니다!
■내 머리의 시한폭탄! 뇌졸중 예방하는 비법!
55세부터는 10년이 지날 때 마다 발병률이 2배씩 증가하는 뇌졸중! 피할 수 없으면 즐겨라! 신경외과 전문의가 뇌졸중으로부터 살아남기 위해 매일 실천하는 ‘진짜’ 건강 비법! 아침에 눈 뜨자마자 시작되는 이경석 전문의의 뇌졸중 예방하기! 뇌즐 깨우는 스트레칭부터 뇌건강에 좋은 삼시 세끼와 뇌에 좋은 특급 운동법가지! 무시무시한 뇌졸중으로부터 예방하는 신경외과 전문의의 비법 소개합니다~
■무시무시한 합병증을 유발하는 당뇨 물리치는 비법!
30세 이상 성인 7명 중 1명이 당뇨병이라는 대한민국의 당뇨 실태! 그래서 준비했다. 내분비내과 남재현 전문의가 직접 실천하는 예방법! 언제 어디서나 할 수 있는 틈틈이 운동법으로 하체 근력 운동부터 유산소 운동까지~ 게다가 당뇨를 예방하기 위해 꼭 챙겨먹는다는 마법의 3색 가루까지! 당뇨 잘만 관리하면 더욱 건강해 질수 있다는 남재현 전문의의 당뇨 예방 비법 공개합니다!
■꼼짝 못하게 만드는 허리 통증은 가라!
100세 시대! 100년 동안 우리 몸을 받치는 기둥! 척추를 관리하자! 29년 간 수많은 환자들의 허리를 진찰하신 척추질환 전문 한의학 박사 박병모 전문의가 허리 건강 비법은? 허리 건강을 위해 매일 실천하는 505스트레칭?! 허리를 위해 하지 말아야 할 생활 속 최악의 자세부터 허리 통증 막는 특급 비법까지! 낱낱이 파헤쳐드립니다~
지금은 100세 시대! 하지만 대한민국의 건강을 무섭게 위협하는 3대 질환 뇌졸중, 당뇨, 허리통증! ‘의사’가 실천하는 ‘진짜’ 건강 비법! 이름만 들어도 두려운 3대 질환을 물리칠 특급 비밀이 왔다 기분 좋은 날에서 공개합니다!
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