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MBC 기분좋은날 죽어도 안 빠지는 살! 당신도! ‘지방 맛’ 중독? 중독되는 지방 맛의 비밀과 똑똑하게 지방 섭취하는 방법
■ 제6의 미각! <지방 맛>을 아시나요?
고기와 튀김이 맛있는 이유? 바로 <제6의 미각, 지방 맛> 때문이다! 먹으면 먹을수록 중독되고 맛에 둔감해져 더 많은 지방을 섭취하게 되는 ‘지방 맛 중독’
어떤 중독보다도 강력하고 쉽게 헤어날 수 없는 ‘지방 맛 중독’의 위험성은?
■ 바로 지금! <지방 맛> 중독을 점검하라!
나이 들수록 변하는 입맛과 식습관, 당신도 지방 맛 중독일 수 있다! 우유 세 잔으로 간단히 <‘지방 맛 중독’ 테스트> 하는 방법은?
내가 먹는 음식 속에 지방, 이만큼이나 들어있다! 앉은 자리에서 한 봉지는 거뜬한 과자부터 우리가 즐겨 먹는 음식 속 충격적인 지방 함량!
■ 지방 맛, 제대로 알자!
몸에 꼭 필요한 3대 영양소, 지방! 알고 먹으면 약, 모르고 먹으면 독이다?
‘트랜스 지방 vs 불포화 지방 vs 포화 지방’ 세 가지 지방 중 내 몸에 꼭~ 맞는 좋은 지방과 ‘지방 맛 중독’을 부르는 나쁜 지방을 구분하라!
‘지방 맛 중독’ 식습관 탓만은 아니다! 과도한 스트레스로 고장 난 호르몬이 고지방 섭취를 부를 수 있다? ‘지방 맛 중독’ 부르는 3대 호르몬의 정체는?
■ 알아야 뺀다! 지방에서 벗어나는 법
아무리 빼도 빼도 그대로인 나잇살! 노력이 아니라 방법이 문제다?
건강한 다이어트의 기본, 운동! 오히려 노화를 부를 수 있는 고강도 운동 대신 간단한 동작으로 효과는 더하는 중년 맞춤 운동법! <저강도 고속 파워 운동>을 하라!
건강에 독이 될 수 있는 굶는 다이어트! 이왕 먹는 지방, 똑똑하고 건강하게 채운 <한 끼 식단> 대공개!
■ 제6의 미각! <지방 맛>을 아시나요?
고기와 튀김이 맛있는 이유? 바로 <제6의 미각, 지방 맛> 때문이다! 먹으면 먹을수록 중독되고 맛에 둔감해져 더 많은 지방을 섭취하게 되는 ‘지방 맛 중독’
어떤 중독보다도 강력하고 쉽게 헤어날 수 없는 ‘지방 맛 중독’의 위험성은?
■ 바로 지금! <지방 맛> 중독을 점검하라!
나이 들수록 변하는 입맛과 식습관, 당신도 지방 맛 중독일 수 있다! 우유 세 잔으로 간단히 <‘지방 맛 중독’ 테스트> 하는 방법은?
내가 먹는 음식 속에 지방, 이만큼이나 들어있다! 앉은 자리에서 한 봉지는 거뜬한 과자부터 우리가 즐겨 먹는 음식 속 충격적인 지방 함량!
■ 지방 맛, 제대로 알자!
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■ 알아야 뺀다! 지방에서 벗어나는 법
아무리 빼도 빼도 그대로인 나잇살! 노력이 아니라 방법이 문제다?
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