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기분좋은날 2841회 중년 여성의 노화를 좌우하는 골든타임 갱년기에 10살 어려지는 방법 10살 안티에이징 운동비법 황금밥상2018년 10월 19일
=☆= 2018. 10. 18. 22:52MBCTV 기분좋은날 2841회 중년 여성의 노화를 좌우하는 골든타임 갱년기에 10살 어려지는 방법
여성 갱년기 피해갈 수 없다면 슬기롭게 극복해보자! 몸의 노화 시계를 거꾸로 돌려줄
▶ 당신의 갱년기, 폭풍 노화의 신호탄?!
갱년기가 오면 온몸 이곳저곳 노화 불청객들이 따라오는데! 이때 중년 여성들이 필수 확인해야 하는 건강 사항은 무엇일까? 관절, 혈압, 비만, 탈모 등 갱년기 불청객을 알아본다!
▶ 갱년기 –10살 안티에이징① 운동비법
갱년기를 슬기롭게 극복하려면 무엇을 해야 할까? 간단한 생활 소품으로 악력을 키우는 운동법과 갱년기 여성들의 골칫거리 ‘열감’을 다스려줄 배꼽 펄펄 운동 3가지 방법을 소개한다!
▶ 갱년기 –10살 안티에이징② 황금밥상
갱년기가 되면 여성의 몸이 가뭄에 논바닥 갈라지듯이 건조해진다! 이때 구강과 안구, 피부, 여성호르몬이 뚝 떨어지는데 중년 여성의 3대 가뭄을 해소할 ‘안티에이징 황금밥상’ 大공개!
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