기분좋은날 2858회 건강 노후를 위한 회춘의 열쇠 10년 젊어지는 비법 회춘을 부르는 천연 식품 성장 호르몬 2018년 11월 14일

MBC 기분좋은날 2858회 건강 노후를 위한 회춘의 열쇠 10년 젊어지는 비법

100세 시대를 살아가는 현대인들이 99세까지 팔팔하게 살다가 2~3일 앓다 죽고 싶다는 의미의 유행어처럼 99세까지 팔팔하게! 젊고 건강하게 사는 10년 젊어지는 비법을 알아봅니다.


■ 성장 호르몬 쭉쭉~ 올리는 회춘 비법 

노화를 늦추는 중요 호르몬. 성장 호르몬! 잘 쉬기만 해도 성장 호르몬이 분비 된다? 성장 호르몬 분비 돕는 간단 지압법부터~ 앉아서! 누워서! 하는 성장 호르몬 쭉~ 올려주는 운동까지! 


■ 똑같은 나이에도 노화의 속도는 다르다?! 

만병은 젊어지면 해결된다! 우리 몸 안에 세포들이 늙으면 더 이상 스스로를 유지하고 보수할 수 없다! 분열하여 새로운 세포를 만들어낼 수도 없게 되어 급격한 노화가 일어나는데! 노화가 일어나면 혈관도 노화되어 동맥경화, 심장마비, 관절염부터 뇌졸중 치매, 심뇌혈관 질환 등 모든 질환을 부른다! 노화를 늦추기 전! 내 몸은 노화가 시작됐을까? 간단한 생체나이 테스트와 함께 노화를 막는 가장 중요한 호르몬까지! 노화와 회춘에 대한 모든 정보! 


■ 회춘을 부르는 천연 식품 

젊음의 묘약! 회춘 푸드! 각종 성인병과 노화를 촉진시키고 성장 호르몬을 분비시키는 간식 대용 반찬 대용 맛있는 식품부터~ 성장 호르몬 역할을 대신하고 장수와 회춘의 대표주자! 왕실에서 즐겨먹던 식품! 회춘을 부르는 천연 고단백 식품까지 기분 좋은 날에서 공개합니다