기분좋은날 2863회 옥주부의 키친 피를 맑게 해주는 음식을 먹어라 우엉 동그랑땡 시래기 고등어조림 이재성한의사의 식탁보감 소화가 어려운 재료 소화 잘되게 요리하라 2018년 11월 21일

MBCTV 기분 좋은날 2863회 옥주부키친 코미디언 정종철 비법 요리 피를 맑게 해주는 음식을 먹어라 소화가 어려운 재료 소화 잘되게 요리하라 예고 미리보기 다시보기


<소화가 어려운 재료, 소화 잘되게 요리하라>

▶ 이재성의 <식탁보감>
식탁에서 자주 볼 수 있는 고등어와 우엉! 여러분은 얼마큼 알고 계시는가요? 우리가 몰랐던 고등어와 우엉 이야기를 속속 공개!
우엉의 다양한 요리법부터 고등어 비린내를 한 번에 잡는 방법까지 빠짐없이 알려드립니다~

▶ 시래기를 곁들인 <고등어 조림>
-우리 몸의 혈관 청소부 고등어! -시래기와 옥주부의 노하우까지 더하면 우리 집 일등 밥도둑으로 변신~

▶ 남녀노소 즐기는 <우엉 동그랑땡>
-우엉 조림, 김밥 등 요리법이 한정적인 우엉! -옥주부가 새로운 레시피를 알려드립니다~ -우엉에 단백질까지 더해 맛과 영양까지 꽉 잡은 옥주부표 레시피 공개!