무엇이든 물어보세요 말초동맥순환장애 증상 말초정맥순환 장애 생기는 원인 말초혈액순환 건강법

KBS1TV 무엇이든 물어보세요 말초동맥순환장애 증상 말초정맥순환 장애 생기는 원인 말초혈액순환 건강법


<말초동맥순환장애 증상>
- 걸을 때 다리가 아프고, 쉬면 나아진다
- 관절염, 허리질환 치료 후에도 다리 저리고 아프다.
- 한쪽 다리가 유난히 차갑다.
- 한쪽 다리만 유난히 가늘며, 털이 나지 않고, 발톱이 안 자란다.
- 다리에 난 상처가 잘 낫지 않는다.

<말초정맥순환 장애 생기는 원인>
- 만성질환과 고령으로 혈관이 늙어서
- 폐경 후 갑자기 살이 쪄서
- 30년 이상 담배를 줄창 피워서
- 다리 꼬기를 좋아하고 운동 안해서

<말초혈액순환에 대한 오해와 진실>
- 냉온교대욕하면 말초혈액순환 잘된다?-X
- 안마 자주 받으면 말초까지 혈액순환 잘 된다?-X
- 심장이 있는 왼쪽으로 누워 자면 혈액순환 잘 된다?-X
- 피 맑아지는 식품 먹으면 피가 쌩쌩 잘 돈다?-세모

<말초혈액순환 건강법>
- 1시간에 한번씩 제자리 걸음 걸어라
- 시도때도 없이 다리 떨어라
- 옷 느슨하게 입어라
- 배고픔 즐겨라
- 술, 담배 금물