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기분 좋은 날 2891회 2019새해맞이 건강 프로젝트 몸속건강 기둥을 세워라 2019새해맞이 건강 프로젝트 몸속 건강 기둥을 세워라
=☆= 2018. 12. 31. 15:31mbc기분 좋은 날 2891회 2019새해맞이 건강 프로젝트 몸속건강 기둥을 세워라 2019새해맞이 건강 프로젝트 몸속 건강 기둥을 세워라!
■ 허리를 세우는 비법?
노인들의 만성질환 유병률 2위 골관절염! 4위 요통! 허리 통증과 무릎 관절은 100세까지 우리를 따라다니며 괴롭힌다?! 노화의 현상이라 넘기기에는 전신으로 가는 신경이 눌려 하반신 마비, 사지 마비로까지 발전할 수 있다! 허리를 벌떡 세워 줄 윤제필 한의사의 특급 솔루션! 속근육으로 허리를 세운다? 나의 속근육 나이는 몇 살? 속근육 나이 테스트부터 누워서 할 수 있는 간단한 운동과 직장인들 맞춤형 지압법까지~ 모두 알려 드립니다 ~
■ 100세까지 팔팔하게 무릎 관절 지키는 비법!
우리나라 성인 4명 중 1명은 관절염 질환으로 고생하고 있다! 나이가 들면 자연스레 관절도 퇴행해 닳아 없어지지만 초기에 관리만 잘한다면 100세까지 팔팔하게 걸을 수 있다는데~ 김태균 정형외과 전문의가 알려주는 성별, 나이대별로 보는 위험 관절 질환과 관절 나이를 알아보는 테스트부터 무릎을 살리는 생활 속 꿀팁들을 공개한다.
■ 허리를 세우는 비법?
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■ 100세까지 팔팔하게 무릎 관절 지키는 비법!
우리나라 성인 4명 중 1명은 관절염 질환으로 고생하고 있다! 나이가 들면 자연스레 관절도 퇴행해 닳아 없어지지만 초기에 관리만 잘한다면 100세까지 팔팔하게 걸을 수 있다는데~ 김태균 정형외과 전문의가 알려주는 성별, 나이대별로 보는 위험 관절 질환과 관절 나이를 알아보는 테스트부터 무릎을 살리는 생활 속 꿀팁들을 공개한다.
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