기분좋은날 2894회 내 몸이 마르고 있다 마실수록 약이 되는 물 건강법 물마신 다음은 가둬라 생명수 물 얼마나 언제 마셔야 하나

MBC 기분좋은날 2894회 내 몸이 마르고 있다 마실수록 약이 되는 물 건강법 예고 미리보기 다시보기 줄거리


■ 생명수! 물, 얼마나 언제 마셔야 하나?

모든 생명 유지 활동에 사용된다는 물! 물을 적게 마시면 암에 걸리고 돌연사를 유발한다? 물만 잘 마셔도 각종 질병의 80%를 예방할 수 있다는데~ 이런 질병을 막으려면 물을 얼마나 마셔야 할까? 나의 몸속 수분량 테스트부터 내 몸에 딱! 맞는 수분 섭취량 계산법, 물 마시는 최적의 타이밍까지 물에 대한 모든 것을 알려드립니다!

■ 매일 마시는 물이 오히려 수분을 빼앗고 있다?!
매일 마시는 물의 대반전! 둥굴레차, 결명자차, 보리차 등 우리가 식술 매일 마시는 차 중에 오히려 수분을 빼앗는 것들이 있다?! 물처럼 마셔도 되는 물과 차처럼 마셔야 하는 구별법 大공개!

■ 물 마신 다음은 가둬라!
물만 잘 마시면 끝? 내 안의 수분이 빠져나가지 않게 꽉~ 붙잡아두는 운동법부터 수독은 빼고 좋은 수분은 붙잡는 지압법까지! 마실수록 약이 되는 물 건강법!