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MBCTV 기분좋은날 2906회 예고 미리보기 전신을 노린다 내장지방 내장지방 빼는 공략법
■염증 공장, 내장지방! 겨울이 고비다
만인의 새해 소망 1순위, 다.이.어.트! 안 먹어도, 운동해도 자꾸 찌는 나잇살 중 가장 고민인 부위는 바로 뱃살! 하지만 이 뱃살, 결코 나쁘기만 한 건 아니다?! -> 지방! 쌓이는 곳이 핵심이다! 착한 피하지방 vs 나쁜 내장지방의 차이는?
우리 몸의 지방 세포, 무려 평균 100억~300억 개! 하지만 비만한 사람은 이 지방세포의 크기가 남다르다? 지방세포로 보는 나잇살이 찌는 이유와 겨울에 특히! 다이어트가 힘든 이유를 공개합니다!
■내 몸속 최악의 마블링, 근육지방!
쌓이면 쌓일수록 건강을 위협하는 <내장지방> 만병을 부르는 염증의 공장일 뿐더러 나잇살이라고 방치한다면 ‘심장, 근육, 장기’로 가서 독이 된다!
내장지방이 우리 몸에 끼치는 악영향과 소고기에만 있는 줄 알았던 ‘마블링’이 내 몸속에 존재하는 이유를 알아보자!
■내장지방, 백전백승! 이렇게 다스려라
그렇다면, 이 뱃살! 죽어도 안 빠지는 걸까? 그래서 공개합니다! 내 몸의 기름 덩어리, <내장지방> 빼는 공략법!
1. 내장지방 다스리려면? 충분히! <근력>을 키워라 -> 집에서도 할 수 있는 유산소+근력 운동은?
2. 몸무게 과신은 다이어트 실패의 지름길? -> 숫자를 믿으려면 ‘사이즈’를 믿어라!
3. 지방세포 싹 뽑는 똑똑한 조력식품을 챙겨라! -> 지방 녹이는 ‘양배추’ 그리고 지방세포 완전 박멸해주는 이 식품의 정체는?
■염증 공장, 내장지방! 겨울이 고비다
만인의 새해 소망 1순위, 다.이.어.트! 안 먹어도, 운동해도 자꾸 찌는 나잇살 중 가장 고민인 부위는 바로 뱃살! 하지만 이 뱃살, 결코 나쁘기만 한 건 아니다?! -> 지방! 쌓이는 곳이 핵심이다! 착한 피하지방 vs 나쁜 내장지방의 차이는?
우리 몸의 지방 세포, 무려 평균 100억~300억 개! 하지만 비만한 사람은 이 지방세포의 크기가 남다르다? 지방세포로 보는 나잇살이 찌는 이유와 겨울에 특히! 다이어트가 힘든 이유를 공개합니다!
■내 몸속 최악의 마블링, 근육지방!
쌓이면 쌓일수록 건강을 위협하는 <내장지방> 만병을 부르는 염증의 공장일 뿐더러 나잇살이라고 방치한다면 ‘심장, 근육, 장기’로 가서 독이 된다!
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■내장지방, 백전백승! 이렇게 다스려라
그렇다면, 이 뱃살! 죽어도 안 빠지는 걸까? 그래서 공개합니다! 내 몸의 기름 덩어리, <내장지방> 빼는 공략법!
1. 내장지방 다스리려면? 충분히! <근력>을 키워라 -> 집에서도 할 수 있는 유산소+근력 운동은?
2. 몸무게 과신은 다이어트 실패의 지름길? -> 숫자를 믿으려면 ‘사이즈’를 믿어라!
3. 지방세포 싹 뽑는 똑똑한 조력식품을 챙겨라! -> 지방 녹이는 ‘양배추’ 그리고 지방세포 완전 박멸해주는 이 식품의 정체는?
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