기분좋은날 2918회 칼슘의 경고 칼슘이 부족한 이유

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<그것이 알고 싶다, 아무리 먹어도 ‘칼슘’이 부족한 이유!> 지금은 영양 과잉시대! 하지만 그 익숙한 ‘칼슘’은 한국인에게 부족하다? 매일 식탁에 올리고 먹고 있다고 생각하지만 칼슘이 부족한 이유! 먹어도 체내흡수율은 절반 이하기 때문이다?! 양보다 질을 따져 먹어야하는 칼슘! 식탁 위 칼슘 ‘체내흡수율’ 최강 식품은 과연?

<칼슘 저축 게을리한 당신, 노년에 건강 무너진다?> 35세부터 뼈에서 칼슘이 빠져나가기 시작하기 때문에 젊어서 칼슘을 저축하지 않으면 ‘건강 부도’에 시달린다! 노년 건강 지키기 위해 칼슘 저축을 해야하는 이유와 지금 내 몸이 보내는 칼슘 결핍 경고를 알아보자