기분좋은날 변비 예방과 늙은 장 살리는 솔루션은?

MBC기분좋은날 변비 예방과 늙은 장 살리는 솔루션은?

■ 변비, 대장암의 위험신호?

변비를 쉽게 무시하고 가볍게 여긴 당신! 그러다 변비에게 발 등 찍힌다?
변비를 방치하면 요실금과 치질뿐 아니라 대장의 염증과 장 폐색 심지어 뇌졸중과 돌연사까지?!
변비를 대수롭지 않게 넘겼다가 대장암 진단을 받은 주부의 사연은?

■ 변비도 다 같은 변비가 아니다?

변비라 하면 딱딱하고 굳은 변이라고 생각하기 쉽지만 단순 변비와 대장암 변비는 증상도 다르다는 점! 이 두 변비를 구별하는 방법은?
젊은 변비와 노인 변비도 생기는 원인과 증상이 다르다! 생활습관과 식습관으로 변비 개선이 쉬운 젊은 변비와 다르게 장의 노화로 생기는 노인변비는 그 종류만 해도 세 가지라는데

■ 변비 예방과 늙은 장 살리는 솔루션은?
배변을 볼 때 로댕의 <생각하는 사람>을 떠올려라! <생각하는 사람> 자세를 취할 때 필요한 도구가 있다?
변기에 오랫동안 앉아 있는데도 나올 기미가 없는 장! 그럴 때 누구나 쉽게 따라할 수 있는 장 건강 운동법과 장 건강 살리는 음식까지!!