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1형 당뇨 VS 2형 당뇨 당뇨병과 고혈압 있다면 반드시 알아야 할 진실 당뇨병 환자에게 나타나는 고혈압 고혈압 위험 인자
● 당뇨병 환자에게 나타나는 고혈압
1. 고립성 수축기 고혈압 : 수축기 혈압 140 이상, 이완기 혈압 90 이하인 경우
2. 기립성 저혈압 : 기립 후에 수축기 혈압이 20, 이완기 혈압이 10 이상 낮아질 경우
3. 약물 저항성 고혈압 : 약물 투여 중임에도 불구하고 140/90 이하로 조절되지 않는 경우
● 혈압, 혈당 둘 다 잡아야 한다
- 조기진단 빠른 치료만이 합병증 막는다! 전조증상 절대 놓치지 마라
- 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치까지 엄격하게 관리하라
- 약은 선택이 아닌 필수! 정확하게 제대로 먹어라
- 여름에 더 쉽게 망가진다! 눈, 발, 콩팥 정기적으로 체크하라
- 당분 잡는 식단 : 규칙적으로 거칠거칠, 끈적끈적하게 먹어라
- 염분 잡는 식단 : 채식 위주 저염식품, 젓가락으로 먹어라
- 혈당 높은 분, 공복 운동 피하고 식후 운동하라
- 혈압 높은 분 : 새벽 운동 피하고 오후 운동하라
- 유산소성 근력운동으로 5~10kg 체중 줄이고 허벅지 키워라
당뇨병과 고혈압 있다면 반드시 알아야 할 진실
- 선당뇨 후고혈압이냐? 선고혈압 후당뇨냐?
- 2형 당뇨병이면 이미 고혈압 동반?
- 당뇨병 환자에게 나타나는 고혈압 증상 따로 있다?
- 나이든 고혈압 환자에게 나타나는 당뇨병, 시작부터 혈관 합병증 동반?
- 당뇨병인데 혈압 조절 못 하면 돌연사 위험 증가한다?
● 1형 당뇨 VS 2형 당뇨
1형 당뇨 : 유전, 바이러스 감염 등으로 자가면역에 이상
급격하게 진행
10% 미만 발병률
2형 당뇨 : 잘못된 생활 습관으로 인슐린 저항성 발생
느리고 완만한 진행
90% 이상 발병률
● 고혈압 위험 인자
나이, 비만, 가족력, 운동 부족, 흡연, 과음, 스트레스