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MBC 기분좋은날 예고
▶겨울에도 일어나는 탈수증
눈에 보이는 증상을 보이는 여름 탈수증과 달리 조용히 찾아오는 겨울 탈수증
여름 탈수증 갈증, 설사, 구토 겨울 탈수증 어지럼증, 손발 쥐 유발
겨울 탈수가 부르는 질병 TOP3 1. 알 수 없는 통증 수분은 관절, 근육, 뼈 인체 모든 곳에 분포 그래서 수분이 부족하면 신체 모든 곳에서 통증이 발생! 2. 감기 감기는 추워서 걸리기도 하지만 건조해서 걸리는 것이 대부분! 습도가 30%이하일 때, 건조해진 점막을 통해 바이러스가 쉽게 침투 3. 안구건조증 안구건조증은 눈물이 부족해서 생기는 것이 아니라 눈물의 증발에 의해 발생! 건조한 날씨에는 눈물의 증발이 빠를 수밖에 없다
▶내 몸에 수분을 채우는 방법
하나. 눈 촉촉 –귤 껍질 안대 마사지 집에서 간단하게 하는 눈 건강 마사지! 집에서 먹는 귤을 이용한 고급 마사지!
둘. 코 촉촉- 차와 함께 습기 마사지 차와 함께 코로 호흡하자! 나만 몰랐던 콧속 습기 채우는 비법이 공개된다.
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