허리디스크 자가 진단 방법 무엇이든 물어보세요

무엇이든 물어보세요 허리디스크 자가 진단 방법
 

까치발 서기

 
뒤꿈치를 들고 발가락에 힘을 이용해 섰을 때

한 쪽 발에 힘이 빠지거나 좌우가 흔들린다면 의심.
 

누워서 다리 들기

 
누워서 한쪽 다리를 들었을 때 20~30도 밖에 못 올라간다면 심한 디스크, 40~50도 정도 올라간다면 중간 정도의 디스크, 70~80도 올라가는데 당기는 느낌이 있다면 가벼운 디스크 증세 의심