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# 대장암 예방에 도움을 주는 영양소
1. 식이섬유 - 매일 식이섬유 섭취 시, 장내 찌꺼기 배출에 도움을 주고 섬유소는 장내 유산균의 먹이가 되어 유익균과 유해균 분포에 도움이 된다.
2. 유산균 - 유산균은 장 내 비피더스균 등 이로운 균을 증가시키고 부패균 등 해로운 세균을 감소시키는 역할
3. 비타민D - 비타민D는 면역조절세포, 상피세포, 악성 종양세포 등의
세포 증식 및 분화 조절에 관여하고 암세포의 성장을 저해한다.
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