과체중, 비만은 자신감뿐만 아니라 생명과도 연결된 문제! 대사질환 등 성인병의 원인으로 지목되어 건강한 삶을 위해서는 비만 탈출, 뱃살 타파가 필수다. 하지만, 다이어트란 말처럼 쉽지 않은 일! 독한 마음을 먹고 시작해도 음식 앞에, 식욕 앞에 무너지고 마는 다이어트 의지. 세 아이를 둔 다둥이 엄마 최은정 씨 역시 9년 전까지는 출산 이후 육아 스트레스를 먹는 것으로 풀어 69kg 과체중에 두툼한 뱃살을 품고 있었다. 자존감이 낮아지는 건 둘째, 허리에 관절 통증까지 찾아오면서 아이들을 돌보기 힘들어 생애 처음으로 식이조절과 운동을 병행하며 체중감량, 뱃살 타파에 돌입! 지금은 50대 초반 몸무게를 유지하며 활기찬 생활을 이어가고 있다는데~ 보디빌더 선수로 활약했을 정도로 멋진 몸매를 유지하는 비결을 ..
tvn월화드라마 낮과밤 1회 남궁민드라마 첫방송 2020년 11월 30일 월요일 본방송일시 시간 오후 9시 05분 남궁민 김설현 이청아 드라마 예고살인 추리극 예고장이 도착하면 누군가 죽는다! XVN 이지욱 기자에게 알 수 없는 암호가 적힌 예고장이 도착하는 엽기적인 살인이 벌써 몇 개월째 계속되고 있다. 서울지방경찰청 검거율 1위에 빛나는 특수팀의 팀장 도정우와 개성 강한 그의 팀원들은 과연 사건의 진실을 찾을 수 있을까?
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ok캐쉬백 2시 3시 4시 5시 6시 오퀴즈 정답 O퀴즈 오케이캐시백 2020년 11월 23일 월요일 퀴즈 14시 15시 16시 17시 18시 올 겨울! 야놀자가 준비한 파격혜택! 2020년 야놀자를 처음 이용하시는 분들께 100% 페이백! 최대 3만원의 첫 ○○○를 돌려드립니다! 정답 : 여행비 3시 올해 야놀자를 처음 이용하시는 분이라면, 숙박/레저/교통 등 전 카테고리 결제 금액의 최대 100%를 ○○○○○으로 페이백 해드립니다. 최대 3만원 파격혜택, 올 겨울여행 야놀자로 준비하세요! 정답 : 야놀자코인
O퀴즈 오케이케쉬백 오늘의 퀴즈 정답 2020년 11월 23일 9시 10시 11시 12시 1시 13시 월요일 문제 퀴즈 김동현 모델 9시 오늘 단 하루! 건강식품전문몰 정몰에서 고려은단 골드멀티 240정을 46% 할인, 구매 시 선착순으로 홍삼톤청 ○○○○까지 추가 증정합니다. ○○○○에 들어갈 단어는? 정답 : 쾌청키트 10시 정몰에서 오늘 단 하루만! 건강식품 최대 81% 특가! 신규회원은 만원 이상만 구매해도 사용 가능한 5천원 할인쿠폰(앱 전용), 3천원 할인쿠폰까지 신규회원 쿠폰은 ○○○ 시 자동 발급 됩니다. ○○○에 들어갈 단어는? 정답 : 로그인 11시 오늘 단 하루! 건강식품전문몰 정몰의 원데이특가에선 제주 우수제품 품질인증(JQ)을 받은 제주 백돼지 삼겹살/목살 500g을 ○,○○○원으..
누구나 부러워하는 멋진 몸매의 조건, 근육! 하지만 우리 몸에 근육이 필요한 이유는 단순한 아름다움 때문이 아니다. 근육이 부족하면 걷기와 같은 일상 행동이 어려워질 뿐 아니라 당뇨, 고혈압과 같은 대사질환 유병률이 높아지기 때문. 건강한 100세 인생을 위해선 나이가 들수록 자꾸만 빠져나가는 근육을 지키는 것이 중요한데, 젊은 시절부터 꾸준히 근육을 저축한 덕분에 활기찬 중년을 맞이한 주인공이 있다. 1962년생 신경복 씨! 꾸준한 운동과 식이요법으로 실제 나이보다 16살이나 어린 건강나이를 자랑하는데 20, 30대보다 짱짱한 근육과 근력을 키운 그녀만의 건강법을 소개한다.
사내 커플로 만나 부부의 연을 맺은 배만덕, 참아영 씨 부부. 40주년 결혼기념일을 앞두고 장을 보러 나선 아영 씨는 충격적인 광경을 목격한다. 회사에서 야근을 한다던 남편 만덕 씨가 낯선 여성과 다정하게 식사를 하고 있던 것! 아영 씨는 현장을 급습하지만, 물증을 남기지 못한 채 상황이 끝나버리고 만다. 자녀들을 생각해 남편의 외도를 의심했지만 넘어가기로 한 아영씨. 그렇게 10년이 흐른 어느 늦은 밤, 만덕 씨의 핸드폰에서 과거에 목격한 그 여성과의 다정한 사진들을 발견한다. 하지만, 만덕 씨는 아영 씨가 가정에 소홀해진 시점부터 만나온 친구일 뿐이라며 도리어 언성을 높이는데...부부 갈등 후 찾아온 시아버지의 제삿날, 아영 씨는 몇 년 만에 시댁을 찾았다 보고도 믿지 못할 현장을 목격한다. 아영씨가..